1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習，我們可以： 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程，就像冥想一般，能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣，重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺，進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時，仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動，並且觀察握著筆的手，有沒有握太緊了？ 肩膀會痠嗎？ 現在我的心情如何？ 平靜？ 煩躁？ 還是緊張呢？ 透過繪畫的過程， 讓我們的思緒在身體上漫遊，能更好地覺察我們的身心靈狀況 ，仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後，試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的， 透過培養感謝的心裡，能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。
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把恍神變好事，讓你更專心! 解析大腦自動模式終結雜訊 商周書摘｜ 整理者：編輯處 ｜出刊日期： 2023-08-03 書名：金字塔心智模式／作者：弗拉德．貝里亞夫斯基／出版社：商周 執行長是組織中層級最高的職位，負責制定關鍵的管理決策，並帶領公司走向成功。 無論你是否曾在商界擔任過高階主管，大腦中都有一個區域負責執行功能。 你可將理性系統（或前額葉皮層）視為管理系統、執行系統，或簡單的視為大腦執行長。 前額葉皮層是大腦前額後面的區域，是大腦最後發育的區域之一，在25歲左右才完全成熟。 對成年人的必備技能來說，例如集中注意力、控制衝動、良好的判斷力、設定目標、解決問題、做出決策等，它都是不可或缺的一部分，被認為具有「執行功能」。
一，日常补水 可选五行属水的汉字：江、海、河、洋、湖、泊、冰、涵、洁、清、泽，冷、凉、涵、洁、清、泽、涛等字组合的姓名，艺名,公司名。 在饮食方面可以多吃：海鲜、鱼、海带,黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、核桃、黑葡萄等水性食物。 家中装饰选用白色、金色、银色，可以增旺水的气势。 二，方位职业 需要补水的人：可以选择做与水属性相关的职业，比如：水产，水利，水产品、酒业饮料、清洁环保、洗涤产品，运输，物流，贸易、传播业、娱乐业,渔业、旅游业、或所有具流动性的行业，水旺于北方，可以到新疆，东北，北京，內蒙这些北方城市发展，适合在这些地方工作与生活。 三，数字颜色 吉利数字是9，4。 居住的楼层尾数可以选择1、6。 五行喜水的人，居家卧室的方位选择靠北边的房间，床要南北向，床头则是在北面为佳。
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛。 年輕人如果生活方式不對，容易出現腎陰虛；而老年人往往年老體衰，陽氣不足，多腎陽虛。 但這還需要因人具體分析。 不論是哪一種腎虛，都會導致人的免疫能力下降。 腎虛的典型症狀 健忘、失眠、食慾不振，大便乾燥、排便困難。 骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力，腰痛反覆發作，勞累或陰雨天時症狀加重。 畏寒怕冷，手腳冰涼、捂不熱。 視力減退、聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落。 有黑眼圈、膚色晦暗無光澤，皮膚粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑，肌膚缺乏彈性。 嗓音逐漸粗啞；男性早禿。 尿頻、尿急、小便清長、夜尿頻多，小便時有無力、淋漓不盡的感覺。 記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。 抵抗力差，經常感冒、發熱，病程長。
正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
养了米奇、斑马、宝莲灯、孔雀鱼，种了点水草. 米家鱼缸众筹到现在小半年了，想必大家都看的挺眼熟了好多人都对这款缸褒贬不一，其实就是新老鱼友认知的不一样。. 老鱼友不喜最主要的原因还是在于一体缸价格偏高，过滤不好两方面上，其实我认为是对这款商品最大的误解。
在夢中看到一個男人的裸體是指不同的含義和解釋，從一種視覺到另一種視覺在好與壞之間存在差異。 這是由於在視覺中發生的不同事件以及情況。 解夢的秘密
第二：我沒有證到三段金釦道行，我不是不退地菩薩，不夠大聖德的份量。第三：我不能作真正的內密灌頂，但是借了內密壇場，才能借灌內密頂。第四：我還在努力修行，渡生的道行不夠，不收任何弟子。
蟬怎麼畫
